Une ecchymose peut survenir après un accident ou une chute que vous avez subi, ou si vous vous êtes cogné contre quelque chose… Elles disparaissent généralement au bout d'un certain temps. Cela dit, vous pouvez accélérer la guérison en utilisant des méthodes simples comme l'application de chaleur ou en utilisant des remèdes à l'ancienne comme l'application de gels ou de pommades à base de plantes.
Comment soigner une ecchymose?
Vous pouvez guérir une ecchymose en suivant quelques conseils tels que :
Appliquer froid et chaud pour guérir les ecchymoses
Vous pouvez utiliser un sac de glace, une compresse froide que vous pouvez acheter en pharmacie ou simplement un sac de légumes surgelés comme des pois. De la glace ou du froid seront utilisés pour pincer les vaisseaux sanguins touchés et ainsi empêcher l'ecchymose de se propager davantage. Laisser environ une heure.
Au bout de 24 heures, vous ferez l'inverse en le chauffant pour favoriser la circulation sanguine. Vous pouvez utiliser une compresse chaude ou une bouillotte et la laisser sur l'ecchymose pendant une heure avant de la retirer.
Soulever la zone bleue
Si l'ecchymose est sur un bras ou même une jambe, soulever la zone aidera à drainer le sang rapidement.
Utilisez un pansement compressif
Vous pouvez envelopper l'ecchymose avec un bandage élastique pendant les deux premiers jours, ce qui réduira l'enflure et la douleur. Mais ne serrez pas trop le bandage.
Repos
Pour guérir rapidement une ecchymose, vous pouvez essayer de vous reposer et, surtout, éviter les exercices vigoureux.
Analgésiques
Vous pouvez prendre du paracétamol en cas de douleur, mais respectez la posologie indiquée sur la notice.
Les moyens de grand-mère
Vous pouvez également utiliser les remèdes de grand-mère pour soigner une ecchymose, tels que :
Massages
Alternativement, vous pouvez masser la zone autour de l'ecchymose d'environ 1 cm, mais sans toucher l'ecchymose, afin de ne pas aggraver la situation. Et si ça te fait mal, arrête vite.
Surveillez votre alimentation
Privilégiez les aliments riches en vitamine C comme les oranges et autres agrumes, mais aussi les légumes vert foncé comme les haricots verts, mangez aussi de la papaye et de l'ananas… La vitamine C aide à augmenter la quantité de collagène autour des vaisseaux sanguins, ce qui permettra à l'ecchymose de guérir.
Dans le même temps, évitez les aliments riches en acides gras oméga-3, vitamine E… Evitez également l'alcool, l'ail…
gels à base de plantes
Vous pouvez trouver des gels ou des onguents à base d'arnica ou d'aloe vera en pharmacie, vous verrez, ces plantes sont très efficaces pour cicatriser les bleus.
Parce que vous pouvez également obtenir une crème à la vitamine K, qui aidera également à guérir rapidement l'ecchymose.
– Si la zone autour de l'ecchymose est infectée ou rouge, vous devez consulter immédiatement un médecin. – Si vous avez une bosse sur une ecchymose, il peut s'agir d'un hématome, alors consultez rapidement votre médecin. – Avant d'utiliser le produit, assurez-vous que vous n'êtes pas allergique au produit. Cachez la zone de l'ecchymose avec des vêtements ou du maquillage pour faciliter la guérison.
Les ecchymoses guérissent généralement rapidement, mais vous pouvez les aider à guérir plus rapidement en essayant des astuces naturelles.
Masser rapidement la zone douloureuse
L'hématome aura tendance à changer de couleur au fil des semaines, ce qui permet également de se débarrasser assez rapidement de cette "ecchymose". Cependant, vous pouvez masser immédiatement la zone touchée pour stimuler la circulation sanguine.
– Lorsque tu as un "ecchymose", tu dois savoir que la zone sera enflée de sang, mais ce n'est pas très grave. – Certains hématomes après choc ou chirurgie peuvent encore mériter un diagnostic médical.
Ensuite, vous devez masser la zone en partant du bas du corps vers le cœur, cela permettra au sang de circuler plus facilement et vous pourrez réduire l'hématome.
La patience est souvent de mise face à un hématome
S'il ne moisit pas après une chute soudaine ou une intervention chirurgicale, vous n'avez pas à vous inquiéter. Votre ecchymose évoluera au fil des jours, surtout en ce qui concerne la couleur.
– N'hésitez pas à appliquer la crème immédiatement pour améliorer la circulation sanguine, cela réduit l'hématome. – Chez l'enfant, l'homéopathie peut aussi être intéressante, si bien que ce bleu n'est pas très impressionnant.
